الكوسة

سواء كنت تحب تناول الكوسا نيئة أم مطبوخة، فهناك العديد من فوائد الكوسا، وهذا ما سوف نتناوله في المقال الآتي:

فوائد الكوسة

هناك العديد من الفوائد الكوسا، فلنتعرف على أبرزها فيما يأتي:

1. الحفاظ على صحة العيون

2. مفيدة لصحة قلبك

3. مصدر رائع لفيتامينات عائلة ب

4. مفيدة للحوامل بشكل خاص

5. السيطرة على السكري

6. المساعدة في موازنة هرمونات الغدة الدرقية