الكوبش(الملفوف)

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الملفوف فوائده في مكافحة السرطانات وخسارة الوزن وتقوية المناعة وغيرها، فلنتعرف أكثر على فوائد الملفوف

الملفوف هو أحد الخضراوات الورقية التي تعد جزء من عائلة الخضروات الخضراوات الصليبية، مثل: اللفت والقرنبيط، وهو مشهور بقيمته الغذائية العالية التي تجعل نظامك الغذائي أكثر فائدة من أي وقت مضى.

إليكم أبرز فوائد الملفوف وغيرها ومن المعلومات المهمة.
فوائد الملفوف لصحتك

1. الوقاية من السرطان

2. فقدان الوزن

3. الحماية من الأشعة الضارة

4. تقوية المناعة

5. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

6. تعزيز صحة القلب